Biohacking für eine bessere sexuelle Leistung

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12. 8. 2020

Sex kann ein unglaublicher Stressabbau sein, da er Endorphine und andere Wohlfühlhormone freisetzt, die die Stimmung verbessern. Als eine Form der Bewegung hat Sex natürliche stressabbauende Wirkungen.

Möchten Sie besser gelaunt sein? Oder möchten Sie Ihren Sexualtrieb verbessern? Dann sollten Sie versuchen, Ihre Hormone zu biohacken: Sie helfen Ihrem Körper, besser zu funktionieren, indem Sie Ihre eigene DNA oder Ihr eigenes Make-up „hacken“. Ob durch Technologie, Veränderungen im Lebensstil oder Diäten; Es ist möglich und weniger kompliziert als es sich anhört.

Die Leute haben Sex schon lange „biohacking“, bevor Biohacking zur Mode wurde, und diese natürlichen Hacks sind einfach und machen Spaß. Außerdem wird Ihr Körper es Ihnen danken. Im Folgenden sind die wenigen natürlichen Heilmittel aufgeführt, mit denen Sie Ihre Hormone für eine bessere sexuelle Leistung biohacken können:

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Beweg deinen Körper

Übung hat die Kraft, Ihre Energie, Ihren Fokus, Ihre Stimmung, Ihren Stoffwechsel, Ihre Entgiftung und Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Die biologischen Veränderungen, die durch Bewegung hervorgerufen werden, umfassen kardiovaskuläre, Skelett-, Muskel- und Stoffwechselanpassungen, die einen stärkeren und widerstandsfähigeren Körper schaffen. Übung verbessert auch die kognitiven Funktionen und schafft einen stärkeren Geist.

Entzünden Sie Ihre Sinne und stellen Sie die Stimmung ein

Jeder kann seine romantische Seite mit Düften, Ölen und Kerzen erschließen.. Diese können Ihnen helfen, Ihre Hemmungen zu lösen und auch Ihre sinnliche Seite zu erschließen. Duft spielt eine wichtige Rolle in unseren sexuellen Erfahrungen, und viele spezifische ätherische Öle sollen aphrodisierende Eigenschaften haben und die Libido steigern.

Finde dein Zen

Meditation ist eine Geist-Körper-Praxis, die verwendet wird, um Ruhe und körperliche Entspannung zu erfahren, das psychische Wohlbefinden zu verbessern, mit Krankheiten umzugehen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es aktiviert das parasympathische Nervensystem und verlangsamt die Herzfrequenz, die Atemfrequenz, senkt den Blutdruck, reduziert das Schwitzen und beruhigt die Kampf- oder Fluchtfunktionen des sympathischen Nervensystems. Es erhöht auch die Achtsamkeit, positive Gefühle, positives Denken, Konnektivität, verringert Stress und verbessert den Schlaf.

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Ergänzungen für befriedigenden Sex

Essen steht an erster Stelle, wenn Sie daran arbeiten, die wichtigsten Mikronährstoffe aufzubauen, die Sie benötigen, um Ihre Hormone auszugleichen, Ihre Libido zu steigern und zufriedenstellenderen Sex zu haben. Aber selbst wenn Sie perfekt essen, ist es oft schwierig, genug von den Mikronährstoffen zu bekommen, die Sie benötigen, um Ihr Sexualleben zu verbessern. Hier sind die Ergänzungen für besseren Sex empfohlen:

  • B-Vitamine: Vitamin B fördert das Gefühl der Ruhe und hilft bei der Bekämpfung der ätzenden, sexuell tötenden Wirkung von Stress. Wenn Stress Ihren Sexualtrieb dämpft, können B-Vitamine helfen.
  • Zink: Es unterstützt einen gesunden Testosteronspiegel. Wenn Sie das Gefühl haben, dieses Liebesgefühl verloren zu haben, stellen Sie sicher, dass Ihr Körper über ausreichende Zinkvorräte verfügt.
  • Magnesium: Während Zink einen gesünderen Testosteronspiegel fördert, hilft Magnesium, den Testosteronkreislauf im Blutkreislauf aufrechtzuerhalten. Wie B-Vitamine hilft auch Magnesium nachweislich, Angstzustände zu reduzieren – und weniger Angst lässt mehr emotionalen Raum für Spiel und Sinnlichkeit.
  • Bor: Wie Magnesium und Zink ist Bor ein Mineral in der Nahrung. Einige Studien haben auch einen Anstieg des Testosterons bei Männern festgestellt, selbst bei jungen Männern, einschließlich eines Anstiegs des Testosteronspiegels bei jungen Männern, die 10 mg Bor pro Tag einnehmen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 20 mg / Tag einzunehmen.

Fazit

Die Grundvoraussetzung für Ihre Produktivitätssteigerung besteht darin, Ihr Testosteron auf das höchste Niveau zu heben und dann Ihren sexuellen Drang zu kontrollieren, damit Sie sexuelle Energie in produktive Aktivitäten umwandeln können. Menschen mit einem hohen und gesunden Testosteronspiegel denken und handeln anders. Insgesamt schneiden sie besser ab als diejenigen, die nicht trainieren und nicht auf sich selbst aufpassen.

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